تمارين التنفس - تمارين التنفس
بريذر هو تطبيق لنمط الحياة يقدم مجموعة متنوعة من تمارين التنفس للمساعدة في إدارة الضغط وتقليل القلق وتحسين النوم. تم تطوير هذا التطبيق المجاني بواسطة شركة ليتل باي ليتل لابس ذ.م.م، ويوفر طريقة سهلة وفعالة لتعزيز التركيز وصحة الرئتين.
مع بريذر، يمكنك أن تأخذ بضع دقائق كل يوم للعناية بنفسك. تم تصميم تمارين التنفس في التطبيق، أو "بريذرز"، لمساعدتك في التخلص من الأفكار المزعجة والعيش في اللحظة الحاضرة. سواء كنت جديدًا على التنفس الواعي أو ممارس متمرس، فإن التصميم السهل الاستخدام للتطبيق يجعل من السهل متابعة التمارين.
يقدم بريذر مجموعة من البرامج لتناسب احتياجاتك. من التمارين المنشطة لبدء يومك إلى التمارين الهادئة للاسترخاء، هناك شيء للجميع. يمكنك حتى تخصيص تجربتك من خلال جدولة تذكيرات، واختيار مدة التمارين الخاصة بك، والوصول إلى مكتبة صوت وموسيقى لإعطاء جو من السبا.
يتضمن التطبيق أيضًا اهتزازات تفاعلية للتنفس بشكل سري في الأماكن الهادئة وأدوات لسهولة الوصول. من خلال الممارسة بانتظام، ستبدأ في الشعور بفوائد بريذر مع كل تمرين.
خذ لحظة للتنفس وانضم إلى مجتمع بريذر اليوم!
